Co możesz zrobić, jeśli zauważysz że masz problemy z hazardem?
- Nie rób z tego tajemnicy, bo będziesz się pogrążał, lepiej opowiedzieć o całej sytuacji osobie zaufanej.
- Unikaj miejsc w których grałeś.
- Napraw kontakty z osobami które przez hazard zaniedbałeś.
- Przestań spotykać się z osobami z którymi grałeś.
- Gdy zaczniesz myśleć o zagraniu przypomnij sobie konsekwencje z tym związane.
- Przypomnij sobie co lubiłeś robić zanim zacząłeś grać i wróć do tego.
- Rozmawiaj z osobami i instytucjami od których pożyczałeś pieniądze. Ustal termin i formę spłaty.
- Zadbaj o regularny tryb życia, bo gdy będziesz głodny czy zmęczony lub samotny będzie Ci łatwiej wrócić do gry.
- Nie mów "już nigdy nie zagram" zamiast tego powiedz sobie " dziś nie gram" a będzie Ci łatwiej wytrzymać.
- Porozmawiaj ze specjalistą.
Co może zrobić członek rodziny hazardzisty?
- Nie kontroluj hazardzisty, pozwól mu ponosić konsekwencje swoich działań.
- Przestań grozić. Mów to co myślisz i rób to co mówisz.
- Nie spłacaj długów hazardzisty, spłacając nie pomagasz mu.
- Zacznij szukać pomocy.
- Hazard jest chorobą, namawiaj hazardzistę do leczenia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz