Translate

sobota, 16 sierpnia 2014

Hazard cz.2

Co możesz zrobić, jeśli zauważysz że masz problemy z hazardem?
  • Nie rób z tego tajemnicy, bo będziesz się pogrążał, lepiej opowiedzieć o całej sytuacji osobie zaufanej.
  • Unikaj miejsc w których grałeś.
  • Napraw kontakty z osobami które przez hazard zaniedbałeś.
  • Przestań spotykać się z osobami z którymi grałeś.
  • Gdy zaczniesz myśleć o zagraniu przypomnij sobie konsekwencje z tym związane.
  • Przypomnij sobie co lubiłeś robić zanim zacząłeś grać i wróć do tego. 
  • Rozmawiaj z osobami i instytucjami od których pożyczałeś pieniądze. Ustal termin i formę spłaty.
  • Zadbaj o regularny tryb życia, bo gdy będziesz głodny czy zmęczony lub samotny będzie Ci łatwiej wrócić do gry.
  • Nie mów "już nigdy nie zagram" zamiast tego powiedz sobie " dziś nie gram" a będzie Ci łatwiej wytrzymać.
  • Porozmawiaj ze specjalistą.
Co może zrobić członek rodziny hazardzisty?
  • Nie kontroluj hazardzisty, pozwól mu ponosić konsekwencje swoich działań.
  • Przestań grozić. Mów to co myślisz i rób to co mówisz.
  • Nie spłacaj długów hazardzisty, spłacając nie pomagasz mu.
  • Zacznij szukać pomocy.
  • Hazard jest chorobą, namawiaj hazardzistę do leczenia.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz