Jak leczyć wrzody żołądka i anemię?

Sok wyciśnięty ze świeżej kapusty pomaga przede wszystkim na wrzody żołądka i dwunastnicy na anemię, ale również na niedoczynność tarczycy, cukrzycę, oraz choroby wątroby i dróg oddechowych.

Szklankę wyciśniętego soku ze świeżej kapusty rozcieńczonego ciepłą, przegotowaną wodą pić w następujący sposób:

• 1 tydzień - 1 szklanka
• 2 tydzień - 2 szklanki
• 3 tydzień - 3 szklanki
• 4 tydzień - 4 szklanki
• potem powoli wracamy do 1 szklanki

Kapusta ma bardzo wiele mikroelementów takich jak: wapń, sód, żelazo, miedź, potas, fosfor i mangan oraz witaminy: A, C, E i B. Posiada również substancje zapobiegające rozwojowi nowotworów.

Jak rozwiazywać konflikty bez porażek?

Metoda rozwiazywania konfliktów bez porażek jest stosunkowo nowa, ale wydaje mi się że bardzo dobra, gdyż w tej metodzie nie ma ani wygranych ani przegranych. Metoda ta pozwala na rozwiązanie konfliktu bez narzucania innym swojej woli i ku zadowoleniu obu stron konfliktu. Metoda ta jest niewątpliwie jedną z najskuteczniejszych metod rozwiazywania problemów ponieważ każdy kto w niej uczestniczy czuje się odpowiedzialny za  wypełnienie postanowień, które były tworzone przy jego współudziale. Szczególnie duże znaczenie ma to dla dzieci a przede wszystkim nastolatków, które w ten sposób nie czują się zdominowane przez rodziców. Ta metoda jest godna polecenia nie tylko dla rodziców i dzieci ale również dla małżonków, którzy w pewnych kwestiach maja odmienne zdanie i oczywiście dla wszystkich innych. Sprawdźcie sami w jaki sposób działa ta metoda - wypróbujcie ja i piszcie komentarze co o tym sadzicie a może już ja znacie?

Oto zasady:

 

    1. Zasada 1. - rozpoznanie i nazwanie konfliktu

• przede wszystkim uspokój się, zdystansuj i rozpoznaj kogo i czego dotyczy konflikt
• wybierz moment kiedy się nie spieszysz i kiedy Twoje dziecko nie jest czymś zajęte albo podenerwowane
• powiedz krótko o tym co czujesz. Używaj języka "Ja" np.: "Jestem zawiedziona bo mnie okłamałeś"
• unikaj zdań obwiniających i upokarzających typu: "Dlaczego zawsze musisz kłamać?"
• zaproponuj dziecku aby razem z Toba poszukało takiego rozwiązania, które będzie zadowalało obie strony

    2. Zasada 2. - zrozum uczucia i potrzeby dziecka

• nie atakuj dziecka nie przekonuj do swojego zdania - staraj się je zrozumieć co nie znaczy że musisz podzielać jego punkt widzenia
• okaż dziecku zrozumienie i pokaż że jesteś gotów zmienić swój punkt widzenia
• Bądź cierpliwa i nie oczekuj że dziecko natychmiast znajdzie rozwiązania
• Ni koncentruj się na tym czego żąda dziecko, ale spróbuj znaleźć to czego ono naprawdę pragnie

    3. Zasada 3. -  Spróbujcie znaleźć możliwie dużo rozwiązań

• najpierw niech dziecko poda swoje propozycje, później Ty i koniecznie wszystkie zapisujcie.
• nie oceniajcie żadnych propozycji na tym etapie nie ma dobrych czy złych rozwiązań

     4. Zasada 4. - krytyczna ocena propozycji rozwiązań

• wszystkie rozwiązania, które zostaną uznane za niemożliwe do przyjęcia powinny zostać uzasadnione i skreślone z listy

     5. Zasada 5. - wspólnie zdecydujcie które z propozycji są najlepsze

• wspólnie z dzieckiem zastanówcie się czy dane propozycje wam odpowiadaj i czy da się je wprowadzić w życie  
• spiszcie je na dużej kartce i podpiszcie się -,co będzie przypominało o konieczności ich przestrzegania a dzięki temu unikniecie kolejnych nieporozumień

     6. Zasada 6. - przestrzeganie powziętych decyzji

• omówcie dokładnie wszystkie szczegóły
• co jakiś czas weryfikujcie wprowadzone w życie rozwiązania
• jeśli konieczne zmodyfikujcie umowę.

Jak poprawić wzrok?

Od dawna wiadomo że zawarty w marchewce beta karoten ma bardzo dobry wpływ na wzrok. Chciałabym podać dzisiaj przepis na napój poprawiający wzrok. Oto przepis:

•  Zmieszać po pół szklanki soku z marchwi i  chłodnego mleka, do tego dodać sok z połowy cytryny i 2 łyżeczki miodu. Pić codziennie rano.

Przepis ten znalazłam w jakichś starych notatkach i wydaje mi się że warto go wypróbować. Jeśli znacie lub stosowaliście ten napój to piszcie koniecznie w komentarzach. W czasach gdy bardzo dużo czasu przebywamy przed monitorem komputera lub telewizora myślę że warto zadbać o nasz wzrok, aby służył nam jak najdłużej i w dobrym stanie. 

Jak pomóc dzieciom nie sięgać po narkotyki?

• Ustalcie jasne reguły używania w domu wszelkich używek i leków, które powinny obowiązywać niezależnie od sytuacji.
• Badź przykładem do naśladowania dla swoich dzieci, to od Ciebie ucz się jak żyć.
• Zachęcaj dziecko do szczerych rozmów na temat jego problemów, badź lojalny nie zdradzaj jego tajemnic, w ten sposób zbudujesz silne więzi rodzinne.
• Staraj się poznać jak najwięcej przyjaciół dziecka, namawiaj je do zapraszania ich do domu.
• Pomagaj dziecku w rozwijaniu poczucia własnej wartości, odpowiedzialności oraz niezależności. Pomóż dziecku w rozwijaniu zainteresowań, które może stać się jego hobby.
• Rozmawiajcie o potrzebie bycia akceptowanym w grupie, przedyskutujcie konsekwencje dobrych i złych przykładów zdobywania popularności.
• Rozmawiajcie na temat tego w jaki sposób dziecko może być nakłaniane do wzięcia narkotyku, innej używki czy też do zrobienia czegoś złego.
• Naucz dziecko jak ma się zachować w sytuacji gdy ktoś namawia je do wzięcia narkotyku.
• Rozmawiaj z dzieckiem na temat uzależnień, Wyjaśnij jakie moga być konsekwencje i skutki brania narkotyków. Odpowiadaj rzeczowo na wszystkie zadawane przez dziecko pytania, nie moralizuj, i nie praw kazań.