Pięć rad jak oszczędzić wątrobę.

1. Pijmy codziennie około dwóch litrów wody mineralnej
2. Zjadajmy dziennie około 50 gram twarogu, który dzięki wartościowym aminokwasom przyczynia się do ochrony wątroby lub ewentualnie do jej regeneracji.
3. Kupujmy świeże pełnowartościowe produkty nie zawierające konserwantów.
4. Unikajmy alkoholu. Częste spożywanie alkoholu lub duże jego ilości mogą uszkadzać lub nawet niszczyć komórki wątroby.
5. Jeśli zażywamy dużo lekarstw porozmawiajmy z lekarzem na temat ochrony wątroby i spytajmy czy nie należałoby wykonywać okresowych kontroli jej stanu.