Wiosenne porządki

Za oknem wiosna rozgościła na dobre, warto więc byłoby przeprowadzić gruntowne porządki. Sprzątamy codziennie ale wreszcie wiosną, możemy otworzyć na oścież okna i zajrzeć wszędzie tam gdzie na co dzień nie zaglądamy. Najpierw przejdź się po domu i obejrzyj każde pomieszczenie i zrób listę rzeczy do zrobienia.

Moja lista wygląda następująco:

1. odkurzanie sufitu - szczotkę o długim kiju należy owinąć dużą ścierką do kurzu i delikatnie omiatać sufit
2. odkurzanie i mycie ścian - najpierw usuń kurz ze ścian za pomocą szczotki do kurzu.
• jeśli masz ściany pokryte tapetą zmywalną możesz je umyć wilgotną ściereczką zamoczoną w roztworze ciepłej wody z dodatkiem delikatnego środka do zmywania
• jeśli masz ściany pokryte tapetą której nie należy czyścić na mokro, zabrudzenia możemy usunąć za pomocą gumki
• tłuste plamy usuwamy przykładając do nich bibułę i prasujemy ciepłym żelazkiem
3. czyszczenie powierzchni malowanych farbą olejną - umyj roztworem wody i płynu do naczyń zaczynając od góry do dołu, spłucz czystą wodą i wytrzyj do sucha czystą ściereczką
4. czyszczenie żyrandoli, i żarówek - wyłącz prąd, zdejmij żyrandol i umyj, przed założeniem dobrze osusz, żarówkę wytrzyj suchą szmatką
5. zdejmowanie i pranie zasłon i firan
6. sprzątanie za kaloryferami - najlepiej nasadka szczelinową odkurzacza
7. odsuwanie i sprzątanie za meblami i pod nimi
8. pranie dywanów i dokładne mycie podłóg
9. czyszczenie regałów na książki i odkurzanie książek
10. sprzątanie w szafkach - umyj szafki od środka i na zewnątrz i pozbądź się wszystkich rzeczy, których w ciągu ostatniego roku nie używałaś
11. czyszczenie tapicerek 
12. pranie narzut
13. czyszczenie kratek wentylacyjnych
14. przesadzanie roślin

Nick Vujicic: ekskluzywny wywiad

Odkąd pamiętam zawsze byłam optymistką. Niektórzy mnie za to krytykowali, ale cóż ja zawsze wiedziałam, że po burzy przychodzi słońce. Ten optymizm został podarowany mi przez Boga. Zawsze chciałam być dobrym człowiekiem i dlatego ciągle nad sobą pracuję. Nick Vujicic jest dla mnie wzorem i inspiracją do działania. Gdy patrzę na człowieka bez rąk i nóg i widzę jak doskonale sobie radzi i le ma wiary w sobie, to wiem, że dla mnie przecież życie jest o wiele łatwiejsze. Czasem gdy patrzę na ludzi i słyszę ich ciągłe narzekania, to się zastanawiam co by zrobili gdyby byli w takiej sytuacji jak Nick?

Moje życie też nie jest usłane różami i jak każdy człowiek mam problemy raz większe, raz mniejsze, ale zawsze wiem, że Bóg jest ze mną i daje mi tylko tyle ile mogę unieść, a jeśli mam chwile zwątpienia i wydaje mi się że już nie dam rady, że już za dużo problemów naraz to wtedy proszę Boga i siłę i zawsze tę siłę dostaję, i jestem szczęśliwa.  

Niestety nie będę mogła być na spotkaniu z Nickiem czego bardzo żałuję ale cieszę się że mogę skorzystać choć z namiastki jego przekazu. Dzięki Milewski & Partnerzy!

Uzależnienie od Internetu cz II

Osoby najbardziej podatne na uzależnienie od Internetu to:

• osoby spędzające co najmniej 6 godzin dziennie w Internecie
• osoby samotne i bezrobotne spędzające większość czasów domu
• osoby które po zaprzestaniu stosowania  wszelkiego rodzaju środków zmieniających świadomość, nie potrafią znaleźć konstruktywnych sposobów radzenia sobie z napięciem i emocjami i zamieniają substancje psychoaktywne na Internet
• dzieci, które dopiero się rozwijają i nie potrafią jeszcze odróżnić tego co dobre od tego co złe
• młodzież w okresie dojrzewania, szukające swojej tożsamością nie znajdujące zrozumienia u dorosłych
• osoby traktujące Internet jako ucieczkę od rzeczywistości lub sposób na nudę
• osoby o niskim poczuciu własnej wartości, nieśmiałe, izolujące się od ludzi, gdyż w świecie wirtualnym nikt nie widzi ich słabości zatem czują się bezpieczne

Zachowania związane z nadużywaniem Internetu:

• nieustanne granie w gry komputerowe
• ciągłe porządkowanie informacji na komputerze
• aukcje internetowe
• oglądanie, kopiowanie lub kupowanie pornografii komputerowej
• zakupy w sieci
• hazard on-line
• ciągłe ściąganie z Internetu muzyki, filmów czy programów

Wszystkie powyższe zachowania mogą świadczyć o uzależnieniu jeżeli pochłaniają niemal cały czas wolny, gdy odbywają się kosztem innych zajęć, zainteresowań czy znajomości. Gdy mimo pojawiających się problemów w życiu osobistym czy zawodowym osoba wykonuje je nadal i nie potrafi przestać.